কত মিনিট সহবাস করা ভালো গবেষণা অনুযায়ী, যৌনাঙ্গে প্রবেশের (পেনিট্রেশন) পর স্বাভাবিক সহবাসের আদর্শ সময় হলো ৩ থেকে ৭ মিনিট। ৭ থেকে ১৩ মিনিট সময়কে অত্যন্ত কাম্য বা কাঙ্ক্ষিত মনে করা হয়। তবে ফোরপ্লে বা পূর্বক্রিয়াসহ পুরো মিলনের সময়কাল ১০ থেকে ১৫ মিনিট হওয়া সঙ্গীর শারীরিক তৃপ্তি বা অর্গাজমের জন্য সবচেয়ে ভালো বলে বিবেচিত হয়।
কত মিনিট সহবাস করা ভালো
যৌনমিলনের সময়কাল নিয়ে বিভিন্ন গবেষণা ও থেরাপিস্টদের মতামত নিচে দেওয়া হলো:
স্বাভাবিক সময়: একটি আন্তর্জাতিক গবেষণায় দেখা যায়, বেশিরভাগ দম্পতির মিলনের গড় সময়কাল ৫ থেকে ৬ মিনিট।
অতি দ্রুত (দ্রুত বীর্যপাত): যৌনাঙ্গে প্রবেশের পর ১ বা ২ মিনিটের কম সময় স্থায়ী হলে তাকে ডাক্তারি পরিভাষায় দ্রুত বীর্যপাত বা প্রিম্যাচিউর ইজাকুলেশন (Premature Ejaculation) বলা হতে পারে।
অতিরিক্ত দীর্ঘ: বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রবেশের পর ১০ থেকে ১৫ মিনিটের বেশি সময় ধরে মিলন অনেকের কাছে ক্লান্তিকর বা অস্বস্তিকর মনে হতে পারে।
সহবাসের স্থায়িত্ব শুধু প্রবেশ এবং বীর্যপাতের ওপর নির্ভর করে না। সঙ্গীকে পূর্ণ তৃপ্তি দেওয়ার ক্ষেত্রে সঠিক পূর্বক্রিয়া (Foreplay) বা আদর, আবেগ এবং কৌশল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ?
সহবাস বা যৌন মিলনের স্থায়িত্ব বা সময় নিয়ে কোনো নির্দিষ্ট বৈজ্ঞানিক বা চিকিৎসাগত মানদণ্ড নেই। এটি সম্পূর্ণ একটি ব্যক্তিগত বিষয় এবং এর সন্তুষ্টি নির্ভর করে সঙ্গীর সাথে বোঝাপড়া, মানসিক সংযোগ এবং শারীরিক অনুভূতির ওপর।
গবেষণায় দেখা গেছে, যৌন মিলনের সময় (যৌনাঙ্গে অনুপ্রবেশ থেকে বীর্যপাত পর্যন্ত) একেক দম্পতির ক্ষেত্রে একেক রকম হতে পারে। অনেক সময় দেখা যায়, মানুষ মনে করে মিলন দীর্ঘক্ষণ হওয়া জরুরি, কিন্তু আসলে গুরুত্বপূর্ণ হলো উভয়ের শারীরিক ও মানসিক তৃপ্তি।
এই বিষয়ে কিছু সাধারণ তথ্য নিচে দেওয়া হলো:
স্বাভাবিক সময়: বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, মিলনের গড় সময় সাধারণত ৩ থেকে ৭ মিনিটের মধ্যে হয়। দীর্ঘ সময় ধরে মিলনই যে ভালো, এমন কোনো ধরাবাঁধা নিয়ম নেই।
তৃপ্তিই আসল: মিলন কতক্ষণ স্থায়ী হলো তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনি এবং আপনার সঙ্গী এই অভিজ্ঞতায় কতটা তৃপ্ত এবং আনন্দ পাচ্ছেন। অনেকের জন্য শারীরিক মিলনের পূর্বের সময় বা ফোরপ্লে (foreplay) অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য: যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং স্থায়িত্ব অনেক ক্ষেত্রে মানসিক স্বস্তি, ক্লান্তি, দুশ্চিন্তা বা শারীরিক সুস্থতার ওপর নির্ভর করে।
যদি আপনার বা আপনার সঙ্গীর যৌন জীবন নিয়ে কোনো দুশ্চিন্তা থাকে, যেমন দ্রুত বীর্যপাত বা দীর্ঘস্থায়ী কোনো সমস্যার সম্মুখীন হন, তবে কোনো সংকোচ না করে একজন নিবন্ধিত যৌন বিশেষজ্ঞ বা ইউরোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ। ইন্টারনেটে পাওয়া অনেক তথ্যের চেয়ে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ আপনার জন্য সঠিক এবং নিরাপদ।
আপনার কি এ বিষয়ে আরও কোনো নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত প্রশ্ন আছে?